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坚持晚上吃苹果,对身体究竟好不好?
 [打印]添加时间:2020-10-24   有效期:不限 至 不限   浏览次数:15
     苹果中的胶质能保持血糖的稳定,不但是糖尿病患者的健康小吃,还是想要控制血糖水平的人必不可少的水果,并且还能有效的降低胆固醇。绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
    苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
    相信大家都听过一句话:“早上吃苹果是金苹果,晚上吃苹果就会变成毒苹果”,那么晚上吃苹果真的对身体好吗?其实只要在人的肠胃里面有东西的话,消化系统就会运作。所以不管在什么时间吃苹果,都能够被肠胃进行消化和吸收。即使是晚上吃苹果,我们的肠胃系统也能够帮助我们的机体好好消化,且苹果当中也不会有毒素。你学会了吗?