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苹果你还在这么吃?教你几招美味又养生,让孩子爱上吃苹果!

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-13  浏览次数:1
核心提示:时至今日,已经今非昔比,不再是那个连温饱都愁坏脑袋的年代了,现在的人们,包括很多年轻人在内,都开始注重起了饮食的营养健康
     时至今日,已经今非昔比,不再是那个连温饱都愁坏脑袋的年代了,现在的人们,包括很多年轻人在内,都开始注重起了饮食的营养健康了,所以挑选水果的时候,人们也会更偏向于哪些营养价值更高的产品
    就比如说非常常见的苹果,很多科学家以及医生都说过,多吃苹果能够改善呼吸系统和肺部听说那些喜爱吃苹果的人比不喜爱吃苹果的人的感冒的几率要低很多,同时现在也不再拘泥于一种直接吃的吃法,接下来,小编给大家网上盘点那些既营养有好吃的吃法。
    把苹果做成沙拉把苹果、鸭梨橘子、荔枝、樱桃、火龙果等的材料切成丁或块,加上少许白糖搅拌,再加上芹菜丁、杏仁、芝麻等,最后在挤上一些沙拉酱,这样简单美味的沙拉就做好啦!这个时候在配一杯低脂牛奶,这样做出来的沙拉,有营养还健康,还针对一些想减肥的朋友们,再也不会只吃干巴的鸡胸肉了。
    2.把苹果榨成果汁,苹果香甜可口,爽脆怡人,不过呢!不妨榨成果汁,换一换口感也是非常不错的选择,这样不管是老人还是小孩亦或是其他有牙齿不方便的人,都不会因为自己口齿问题,错过了苹果的美味,将苹果洗干净,削皮,去心。便可以放进榨汁机,等待榨出美味的果汁后,可以先冷藏一会,这样的果汁口感更加的棒
    3.苹果汤苹果汤也是很好的选择,将苹果连皮切成块状,打两个蛋以及枣还有山楂,也可以放些银耳,在放一些片汤,香甜爽口的苹果很快就变成好喝又香甜的高汤。
    是俗话说得好,好的调料做出好的滋味,好的食材才能做出更好的品质,而这个苹果作为食材也是不能够随意挑选的,要选就选红富士苹果,红富士苹果含糖高,酸甜适度,汁水多,非常适合做各种各样的美食,当然,你嫌麻烦,直接抱起来啃,也是非常的值得,那香脆可口的口感,咬下去那汁水充满的感觉。没有吃过的人是无法想象的
 
 
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